форум kalor.ru • Жду ваших советов.

Кстати заметила,по утрам часто просыпаюсь с опухшим лицом,с тяжестью в ногах,а бывает и во всем теле....Что это?Задержка воды в организме?То кто как его выводит?Когда я пью 1,5 л воды в день,то вес ооочень медленно падает,хоть и в туалет часто хожу,а если не пью, то быстрее падает вес......Что это?С чего это?Кто с этим сталкивался?

dikarka.rus, советуют пить 30 мл на 1 кг веса. От воды ты не поправишся! Я в последнее время ограничила соль(сама ничего не солю, соль только из продуктов) и слежу за питьевым режимом и как раз с утра никаких отеков и легкость..а в прошлый раз поела в обед и ужин соленую рыбу - на утро лицо все опухшее, тело ломит...

dikarka.rus, А спортом ты каким-нибудь занимаешься ?

нет, состояние здоровья не позволяет,стараюсь больше ходить и пританцовывать когда дома что,то делаю....Но я чувствую что,что,у меня жидкости в организме до фига,соли я не особо ем, макс 5 гр в день,в основном стараюсь не солить...Но все же даже я раньше солила пустьнемного еду,это мне не мешало худеть..А сейчас в организме одновременно и легко в связи контролем еды и тяжело,как цементом набита и так часто бывает..

dikarka.rus, Проверь ка почки сходи. Они могут так и не подавать признаков болезни. но если отеки, то провериться стоит.
Я пью фитализин при пробемах с почками, хорошо отеки снимает, мочегонный

вот что и чувствую что,почки дают о себе знать,как будто "мерзнут" они..

обязательно проверь. простой анализ мочи всё покажет.ведь при болезнях почек нельзя много белковой пищи.томаты.вообщем там ограничения есть.я если съем солёного наночь то утром только маленькие мешочки в раёне скул под глазами.спасаюсь:зелёный чай с молоком и мёдом на завтрак.у этой смеси мочегонный эфект.

dikarka.rus, Проверь обязательно почки....Может тебе и нельзя много жидкости...
Ходи ( по возможности ) побольше ....
Удачи :znak

Спасибо большое девчата :love

Я уже позвонила в поликлинику,завтра пойду,не адаптировала я внимание на почках,но иногда чувствовала что,они мерзнут и мерзнут особенно ноги,как бабулька спать ложусь в махровых носках под теплое одеяло,в теплой квартире,да и заметила что,я если я не пью положенную норму жидкости и даже ем на ночь вяленную рыбу,моему организму хоть бы хны и худеет и почки молчат...

Почки проверь ,конечно,но жидкости (именно воды),надо больше

Кто сейчас на конференции