форум kalor.ru • На какую калорийность переходить...

Вот думаю,контроля калорий не было,вот думаю потрясти ещё организм,способом ЗигЗага,но на какую переходить на снижение веса или быстрое снижение веса....меня смущает что,если с без контрольного калоришек,сразу на заниженный калории,не причиню ли себе вред,не сорвусь ли,с другой стороны,охото немного ускорить сброс веса......выручите пожалуйста советами..

dikarka.rus, я бы начала со снижение веса, иначе голодная ходить будешь :yes

, недельку-2 так, а потом можешь на быстрое переходить

Будуsexy, я тоже про это сначала подумала..спасибо.

dikarka.rus, а я бы пару дней просто вела обычный образ жизни, как вела, только посчитала, сколько я вообще употребляю то на данный момент и от этого отталкивалась бы

cvetuta,

Вот-вот, надо для начала прикинуть, сколько сейчас калорий потребляешь...

боюсь даже считать сколько вообще я сейчас нямкаю... :lol

dikarka.rus, у тебя аватарки не правильные:))) то в холодильник заглядующие то жующие :laugh

MargoKo, ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ и то верно.. :lol

Злата писал(а):cvetuta, Вот-вот, надо для начала прикинуть, сколько сейчас калорий потребляешь...

согласна-лучше прикинуть сколько в данный момент употребляешь ккал,оттуда уже и отталкиваться.

dikarka.rus, я бы вообще на быстрое снижение не пошла бы! Быстро ушло-быстро вернется

Кто сейчас на конференции