форум kalor.ru • Вопросиииик.

Подскажите пожалуйста,вот у меня в связи с пониженеим веса,изменился коридор ккал по ЗигЗагу 7дневн....мне на изначальном коридоре остаться или же так поглядывать на формулу ЗигЗага на коридор и питаться по нему?Кто проходил через это?Что мне делать?

dikarka.rus, Если ты хочешь быстрее начать худеть, то лучше меняй. Если тебя устраивает тот темп с которым ты идешь, то не стоит

cvetuta, быстрее худеть чревато возвратом,но вот все таки побаиваюсь стоянки веса....и так отмучилась....а вот влияет ли измена в коридоре ккал по зигзагу 7дн на растаморжку организма?мне пока рано на стабильном сидеть....если влияет,то перейду.....

dikarka.rus, конечно влияет. Так что переходи

cvetuta, спасибо большое :love

что,бы я без вас делала,

так бы и терялась бы....теперь как вес будет снижаться,так на формулу глядеть буду....я боюсь что,от стабильности вес опять встанет и так тяжеловато уходит,поэтому если влияет,то перейду.....мне самое главное стабильное сбрасывание и растарможка организма и обмена веществ,а не быстрая потеря веса..

я бы пересчитала, вес-то поменялся, значит и расчет будет, исходя из нового веса

Скорпиона, вот это я и хотела узнать...видимо из-за этого и была у меня долгая стоянка веса,вес менялся,а калории те же...привык организм....хорошо хоть формула есть,мне теперь легче будет узнавать..

dikarka.rus, где-тот на форуме писали,что пересчитывать коридор надо каждый раз при -5 кг

агашка, ну у меня вес и так посмотрела за последние 2 мес спрыгнул с 70-69 до 66-65 кг,вот сейчас и прыгает,если уж уходит,так уходит,чуть ли не по 1-2 кг зараз......раньше такого ен было,по маленьку,но в месяц по 3 кг сбрасывала,а тут....и месяца не прошло...

dikarka.rus, ну если вес хорошо уходит,тебе комфортно,то может и не надо пересматривать,главное-чтобы калорий было не больше,чем надо по основному обмену :yes

агашка, попробую поменять, и так долго сидела на одних калориях,а вес сначала уменьшался,то встал...год маялась..меня не так как уход веса волнует,как то,что,я маловато организм встряхнула,все таки если год вес не уходил,при подсчетах ккал,капитально обмен веществ подсадила....другого вывода не наблюдаеться..

dikarka.rus, так может МФ попробовать? Но я не смогла

агашка,

нееее,пока нет,спасибо, по мне лучше по зигзагу просто снижение веса...удобно....один день обожралась,2 дня будто разгрузочные. :lol

Кто сейчас на конференции