Уррааааааааааааа сегодня голова не болит. Проснулась с отличным настроением.
Съела за весь день
400гр. каши пшенной с тыквой- 200 ккал
200гр. творог обезжиренный- 170 ккал
2 йогурта 2,5 %- 212 ккал.
2 яблока-151, 24ккал
1 подушечка dove 7,8 г.- 41 ккал.
1,7 литра воды
Зеленый
+1 ойгурт -пудинг-100 ккал
Итого сегодня 900 ккал
Получается перела на 100 ккал, собиралась на 800 сегодня поесть. Взвешиваться буду в понедельник, также замерюсь.
Так приятно кушать полезную еду, и без сладкого вполне можно прожить. Не такая я уж и сладкоежка, как думала. Одной подушечки сегодня вполне хватило. Еще я подумываю сладкое в дальнейшем заменить на цукаты, в них хоть какая-то польза есть и они очень сладкие.
Я умничка, мой молодой человек сидел сейчас и ел передо мной пироженое, а мне даже не хотелось. Предлагал сегодня пиццу заказать домой, а я отказалась. И ничуть не расстроилась. Такую едуя теперь буду кушать днем или хотя бы не поздно вечером. Но это не скоро, так что об этом и думать не стоит.