Ну вот наконец-то решила завести дневник.
Сегодня была в шоке, сфотографировала себя и ужаснулась.........ну неужели я так выгляжу. И поняла что нужно срочно худеть.
Мотивация:
1. хочу просыпаться утром и гладить свой животик и понимать , что он плоский
2. хочу крутиться около зеркала в короткой маечке и трусиках и фотографировать себя......дададададада....я хочу смотреть на себя и гордиться тем что я смогла.
3. и да черт возьми хочу во время секса не думать.......ммммммм.....у меня животик......может бред но это так.
4. хочу не думать о том, что мне одеть для того чтобы скрыть живот , бока!А просто одеть и побежать легко.....не думая что у меня что-то где-то торчит и так можно перечислять до бесконечности.
Я понимаю, что если я не стану стройной.....я не буду счастливой, веселой, легкой.
Так что начнем......не знаю наверное 300-ое воскресенье.....когда я сажусь на диету.
Уверена такое воскресенье дожлно стать последним. не много страшновато писать свои мысли, переживания и комплесы в интеренете.

Надеюсь на вашу поддрежку девочки!!!!!!!!
Итак:
2468 Diet (Результат зависит от срока и изначального веса)
1 день - 200 ккал
2 день - 400 ккал
3 день - 600 ккал
4 день - 800 ккал
Почему именно эта диета. Ну просто я поняла что подсчет каллорий для меня самое лучшее. А питаться по правильному на 1200 ккал я не могу это сильно много я не верю что так можно похудеть.
Задача на понедельник 10.10.2011:
Утро- бодифлекс 30 минут
На работе 1,7 литра воды
Зеленый чай
И еще не решила что буду есть на 200 ккал. Думаю кефир обезжиренный. Завтра отпишусь.
Присоединяйтесь....вместе легче!