форум kalor.ru • Нужен совет!

Девочки скоро день рождение у подружки. Пойдем вечером в отмечать. Собираемся в 21.00, ну и естественно я там буду и кушать и выпивать. Я не собираюсь сидеть там как белая ворона и пить воду. Тем более давно не гуляла и не развлекалась как раньше.

Посоветуйте как питаться в этот день. Не есть вообще и оставить ккал положенные на вечер. Или питаться как обычно. Короче хрен знает что делать. Пипец я так заморачиваюсь на такой ерунде, потому что не хочу чтобы все вернулось обратно. :shok

Что делать??? Как подготовить свой организм к празднику??????????????????

Пить и есть конечно можно и нужно, люди просто не поймут того что ты на диете, огорчатся еще... но делай все в меру) потом конечно будет привес но ты сделай на следующий день разгрузку, а в ДР оставь побольше калорий на вечер)))

Только днем тоже покушай, а то вечером жор откроется, а так понемножечку там поклюешь вкусного :love

Я в такой ситации днем тоже ем, но меньше по калорийности, а вечером просто специально выбираю некалорийные блюда. Но стараюсь очень сильно не зацикливаться, чтоб не портить удовольствие ни себе, ни людям. :cool

А зачем идти если нихрена не есть? Чтобы люди косо смотрели на тебя? Голодать днем не надо - кушай потихонечку. Вечером калории не считай, но и ограничивай себя по возможности. Пусть организм отдохнет от подсчета. Только не наедайся так, чтобы пузо трещало! В общем все хорошо в меру.

Спасибо мои дорогие, очень приятно что откликнулись. так и сделаю. Что-то я совсем зациклилась на этом подсчете.

Кто сейчас на конференции