Пишу с утра так как вечером уеду на дачу и отписаться не смогу. Сегодня по плану где-то ккал 1000 ну как обычно вообщем. С утра очень плотненько позавтракала 200 гр творога 3 ч. л. меда и 1 хурма 200 гр. на обед будет каша пшеная с тыквой, ужин яблоко ну и навреное сырок творожный. Вообщем сплошные вкусняшки.
Очень боюсь выходных, буду жить субботу и воскресенье на даче, а там гости и соотсветсвенно шашлыки и всякая такая хрень. Пофиг на всех возьму с собой весы и буду все взвешивать и ни за что не выду за пределы коридора.


!!!!!!Девочки даю торжественное обещание, что на этих выходных я не нажрусь и буду придерживаться до 1200 ккал. А в понедельник разгрузочный день устрою. Так что все теперь вам пообещала, сюда будет потом стыдно зайти если сорвусь, а я так не хочу. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня все получится я это точно знаю я ведь не размазня какая-то. Главное настраивать себя на самое хорошее, ну что мне эти шашлыки я их за лето обожралась уже. Главное наверное не выпивать а то потом на сладкое жесть как тянет. Сую в рот и даже не осознаю что делаю. А утром начинается самоунижтожение. Ну думаю бокал белого вина буду цидить целый вечр и фрукты есть.