Декабрь 2013
. Оно и понятно. Никак не получается достойно выдерживать коридор 
.Не планирую заранее свой рацион на ближайший день. Надо наверно попытаться так делать 
. Как то у меня все спонтанно. Несколько раз в день подсчитываю количество съеденных каллорий (если получается.)В конце дня подсчитываю, что же я наела за день. Часто получаю сюрприз в виде перебора. Да уж тут есть над чем подумать!!!!Вчера с дочей собрались на улицу, оделись...а ключей нет
Обыскала везде, даже в обуви. Нету. Позвонила мужу - нет он случайно не брал. Прогулку пришлось отменять
. А потом, как я и думала, их сынуля спрятал в рюкзаке и унес в сад! А вечером сказал, что они сами в рюкзак упали и рюкзак застегнулся 
. У меня ребенок прячет все, что не приколочено 
т.е. постепенно поймёшь, то можно есть, а что нет. А планировать всё-таки желательно, тогда и не будешь за коридор выходить и результат сразу будет виден. Ещё по себе могу сказать, что без спорта (хотя бы дома) вес не уходит!
. Крутишся вокруг них целый день. Не присесть. Эту неделю старший в сад пошел - так я хоть немного порядок дома навожу. Только улица и спасает. Полтора часа хожу в довольно быстром темпе. Со следующей-недели надеюсб удасться фитнес подключить 
.
