Да ну! Это у кого тут получилось-то с первого раза? Все через это проходят, то туда, то сюда все скачет. То зажор, то есть ничего не хочется совершенно. Тут просто нужна четкая рука. Решилась и вперед. Дала слабину- похвали себя, скажи, что на пользу, и продолжай снова! Все мы такие хитрые... Жир десятилетиями отращиваем, а похудеть за 2 недели пытаемся...
Ничего, все получится, главное не отчаиваться! После нового года(неделю я думаю, жор будет у всех) жду опять- будем вместе рядышком идти и подбадривать друг друга!

Ой. Спасибо за поддержку. Я месяц не заходила на сайт, бестолковая. Надо было раньше зайти. Тут и поддержат и информацией полезной снабдят. Уговариваю себя каждый день: сладкое и лень - мои враги.

Если без сладкого совсем никак ешь его с утра до 12 тогда оно не отразится на фигуре. А лень это да, это зло... у самой вес встал на мертвой точке как только упражнения забросила. После нг с новыми силами к ним!

да, девочки, а я вот с Джилиан скачу-скачу, теперь ещё халахуп осваиваю, а вот с питанием , вроде и считаю калории, но вот никак без конфетки не обойтись
так вес встал и всё, и никак даже на 200 грамм в минус не уйду

Спасибо девочки, что откликнулись. В теории мне все понятно, но вот в практике ничего не дается. Не дружу наверное с головой. Уже и фото себя в идеальном весе вывесила на холодильник.... мотивируюсь