форум kalor.ru • Исключенные продукты...

Ходила тут в магазин...и заметила как тяжело проходить мимо мясного отдела - колбасок, сала, грудинки, окорока и тд...очень хочется!!!! Еле сдержалась! Пошла купила творог. Я вообще исключила это из рациона, можно просто мяса сварить или потушить! А так же исключила: майонез, кетчуп, белый хлеб и булки, выпечку, торты, чипсы, все соусы, маринады и консервы, творожки сладкие и йогурты, сосиски, котлеты (с хлебом), конфеты (только шоколад оставила), газированные напитки с большим количеством кк (низко кк иногда пью), алкоголь, жареную пищу, масло сливочное, мороженое, соленую рыбу. Может что и забыла))) :sil

gggin, я тоже могу подписаться под твоим списком :yes

,но вот мороженое как лакомство позволить можно ,но если оно действительно молочное ,без пальмового масла и конфетки ем 1-2 в день обычно чернослив в шоколаде )))

gggin, я уже спокойно мимо таких отделов прохожу!!! ко всему привыкаешь.... :yes

Эх, а я еще не от всего такого могу отказаться... :red

у меня в ограничениях только колбасные изделия, хлеб, макароны, масляные консервы.
Остальное условно ограничено. Только утром например или только в определенной дозе.

Алекса, разумный подход. :yes

Это жесть. Зачем себе во всем отказывать? Так ведь можно слюной захлебнуться. Для того каллории и считаются, что бы можно было все кушать и не поправляться. Я думаю иногда можно и колбаской побаловаться.

Джин Тоник, от того что ты в калории укладываешь ,зависят сроки похудения .

Джин Тоник, я лично сейчас при мысли о колбасе (особенно копченой или жареной), сосисках или тому подобному - испытываю не желание их съесть, а тошноту. Очень жирно и непонятно из чего сделано. "Баловаться" ею - для меня теперь извращение. Тоже самое с макаронами и остальным.
Любые жареные продукты я ем в разумных пределах когда мне хочется. А больше всего мне хочется этого утром. Если я съем жареное вечером...даже сейчас мне становится не хорошо при мысли об этом. :green

Не каждый находит в отказах от продуктов отрицательное, некоторые отказавшись от них на месяц, на полгода пробуют заново и понимают что не могут это есть. Вы тоже дойдете до этой стадии просветления.

gggin, я не согласна с отказом от мяса - даже копченого. Если нежирное - его вполне можно можно есть в меру. Так же не согласна:

кетчуп, выпечку, торты, все соусы, консервы, йогурты, конфеты (только шоколад оставила), жареную пищу, мороженое,

кетчуп и соусы можно выбирать с низкой калорийностью - смысла отказываться от них полностью не вижу никакого. Выпечка и торты - конечно не покупать торт целиком - никакого здоровья не хватит его жрать, но есть булочные где можно купить кусочек торта и выпечки и раз в неделю а то и два раза вполне можно себе позволить по кусочку. Консервы вообще не понимаю чем виноваты? ну ладно консервы с маслом, но как же тот самый консервированный кальмар? Или мидии? Или рыба в собственном соку? Это не только вкусно, но и полезно. Сладкие творожки - понимаю, но йогурты...чего они тебе плохого сделали? Есть замечательный йогурт био-баланс. Очень хорошо помогает пищеварению и кишечнику. Я его на ужин (вернее вместо) всегда пью. Конфеты - если килограммами покупать - конечно отказываться надо. Но если взять 100-200 грамм и по одной конфетке с чаем - это не грех. Шоколад. Вот это камень преткновения. Шоколад у меня строго в ограничении - только горький. Потому как он часто содержит ненужные жиры. Оставляя молочный шоколад нет никакого смысла в отказе от конфет те же яйца только вид сбоку. Жареное - тоже не понимаю зачем отказываться. Утром милое дело обжарить мяска с уксусом или схомячить яичницу из пары яиц. А вечером ни-ни.
Бедное мороженое. Его-то за что? В чем оно виновато?
Почему люди не хотят разбираться в своем рационе и учиться есть сбалансировано, раз решили худеть со здоровьем. Чего вас на крайности вечно подбивает? То жрете чо нипопадя, то ничего не жрете? При чем с такой слабой аргументацией - сразу видно, шито белыми нитками.

Я лично полностью поддерживаю такой подход ведь организму нужно всё и горькое и соленое и сладкое и т.д. Какой смысл отказываться от всего и ставить такие жесткие рамки это однозначно приведёт к срыву.

Девочки спасибо за комментарии, очень полезно!

Алекса, я бы поспорила, но согласна с каждым словом!
Колбаса, чипсы, сосиски -в мусор! А вот домашние котлеты за что? Я вот их делаю в гриле в микроволновке, без масла и обжарки, вкусно, сытно и не жирно! Наверняка и калорий там не много :yes

А утром их с кашей кушать, мммм....А как же куриные котлеты на пару? Или тефтели "Ежики"?
В общем,gggin, без фанатизма, нужен разумный подход :yes

Лучше откажитесь от газировки, тем более низкокалорийных, там только всякой химии больше, а пользы АБСОЛЮТНО никакой! Лучше уж мороженко маленькое съешь :yes

Алекса писал(а):gggin, я не согласна с отказом от мяса - даже копченого. Если нежирное - его вполне можно можно есть в меру. - Я от мяса не отказываюсь, но лучше сварить или потушить)
Так же не согласна:
кетчуп, выпечку, торты, все соусы, консервы, йогурты, конфеты (только шоколад оставила), жареную пищу, мороженое,

кетчуп и соусы можно выбирать с низкой калорийностью - смысла отказываться от них полностью не вижу никакого. - не вижу смысл есть соусы, зачем?
Выпечка и торты - конечно не покупать торт целиком - никакого здоровья не хватит его жрать, но есть булочные где можно купить кусочек торта и выпечки и раз в неделю а то и два раза вполне можно себе позволить по кусочку. - мне проще не есть, чем есть мало)
Консервы вообще не понимаю чем виноваты? ну ладно консервы с маслом, но как же тот самый консервированный кальмар? Или мидии? Или рыба в собственном соку? Это не только вкусно, но и полезно. - можно купить свежую рыбу или кальмары, мне кажется так полезнее и вкуснее)
Сладкие творожки - понимаю, но йогурты...чего они тебе плохого сделали? Есть замечательный йогурт био-баланс. Очень хорошо помогает пищеварению и кишечнику. Я его на ужин (вернее вместо) всегда пью. - йогурты я имела в виду сладкие, а с кишечником у меня все в порядке. )
Конфеты - если килограммами покупать - конечно отказываться надо. Но если взять 100-200 грамм и по одной конфетке с чаем - это не грех. Шоколад. Вот это камень преткновения. Шоколад у меня строго в ограничении - только горький. Потому как он часто содержит ненужные жиры. Оставляя молочный шоколад нет никакого смысла в отказе от конфет те же яйца только вид сбоку. - ем тоже только горький, но редко, не люблю шоколад.
Жареное - тоже не понимаю зачем отказываться.
Утром милое дело обжарить мяска с уксусом или схомячить яичницу из пары яиц. А вечером ни-ни. - кто как хочет, спорный вопрос, лучше не есть жареное, не очень полезно.
Бедное мороженое. Его-то за что? В чем оно виновато? - мне тоже проще его не есть совсем))) слишком вкусно)

Почему люди не хотят разбираться в своем рационе и учиться есть сбалансировано, раз решили худеть со здоровьем. - этим и занимаюсь)))
Чего вас на крайности вечно подбивает? - это не крайность, а необходимость!
То жрете что ни впопад, то ничего не жрете? - Я много всего ем )
При чем с такой слабой аргументацией - сразу видно, шито белыми нитками.

Как умеем так и шьем) если это мне...

Спасибо за подробный комментарий, заставил задуматься ... Да и про макароны напомнили - спасибо! Включаю в список! :love

Леся Кота писал(а):Алекса, Лучше откажитесь от газировки, тем более низкокалорийных, там только всякой химии больше, а пользы АБСОЛЮТНО никакой! Лучше уж мороженко маленькое съешь

- это точно!!! буду отказываться :znak

ага, удачи

Кто сейчас на конференции