форум kalor.ru • Грустный камбээк

Доброе утро, или вернее добрый день дувушки.

Сегодня с утра мой вес 82, 7кг(((точно такой же вес был три дня назад...
Гростновато конечно все это....получается что с 22 ноября я скинула только 1 кг.((
Хотелось бы и больше...кушаю ведь все только на пару, не кушаю после пяти вечера совсем...неужели правда то что если кормишь грудью, то вес практически не уходит у некоторых женщин...или мне так везет?((
хотя в университете одногрупник заметил что я схуднула((лесть конечно, но она невероятно стимулирует))))

п.с. Точно приточно куплю себе кухонные весы на этой неделе...без них сложно подсчет каллорий вести.

Девчата, у всех есть кухонные весы при подсчете каллорий за день???

У меня есть весы электронные,конечно очень помогает,но мне при моем нмаленьком коридоре нет необходимости высчитывать до грамма и до одной калории.То есть раз взвесила свою порцию и уже помню,сколько это+/- 20 грамм .Но в начале конечно нужно...Потому что на глаз ошибиться очень просто

спасибо, т.е. в любом случае необходимая вещь, хотя бы чтобы привыкнуть))
да и сыну еду готовить, когда подрастет, наверное пригодиться)

helen-45, а почему после 17 часов совсем ничего не ешь? Ты спать в 8 вечера уже ложишься?

нет, просто...так получается..примерно в пять...край в шесть заканчиваю ужинать
спать ложусь в пол первого..
просто вожусь с сыном...домашние дела..да и просто ...вечером есть не нужно мне кажется...

helen-45 писал(а):нет, просто...так получается..примерно в пять...край в шесть заканчиваю ужинать
спать ложусь в пол первого..
просто вожусь с сыном...домашние дела..да и просто ...вечером есть не нужно мне кажется...

Не правильно кажется :think

кушать нужно за 3 часа до сна (желательно белковую нежирную пищу) А большой перерыв в еде вреден. Даже на ночной сон перерыв в еде до 12 часов должен быть. Но ведь Вы в 5 утра не завтракаете?

нет, не завтракаю))
Просто, если честно мне как то и спиться лучше на пустой желудок.и сон крепче стал.
Перед сном я выпиваю большую чашку чая пустого...чтобы молочко быстрее пришло...
мне просто днем надо зашить рот наверное)))и кушать то что сварено на пару поменьше наверное((

нужно есть обязательно вечером либо белковую пищу либо фруктиков, а кухонные весы очень нужны особенно на первое время и взвешиваюсь я каждое утро, чтобы корректировать свои вчерашние ошибки :yes

1кг за шесть дней ,это же оч. хорошо ,просто замечательно :yes

Спасибоооо, дорогие!!!!

Кто сейчас на конференции