сегодня утром весы показали еще -200)
экспериментирую с питанием)
на обед сегодня были макароны из тв. сортов пшеницы+немного пареной курогрудки, а на
ужин говядина+цв.капуста+опята (все на пару)
там что поела продукты, которые не ела давно + нагрузку увеличила по сравнению со всей халявной неделей, так что завтра жду привес, готова к нему и не расстроюсь)
вечером разрешила себе творожок "Чудо" 4% (какой же он сладкий оказался... ) но это мои веселые гормоны шалят, кд должны быть завтра. поэтому и разрешила)
пью много воды, радуюсь жизни)

а еще сегодня кормила собачку бездомную. она подошла прямо к окнам и чего-то собирала в траве. я ее увидела и поняла, что у нее щенки. и так мне ее жалко стало...

Всем хорошего настроения на выходные, активного отдыха, отвесов!

ЗЫ: Захотела вафельку - пошла ходить с Лесли, прошла 2 мили быстрой ходьбы! Горжусь собой