Вот и прошла 3 неделя новой жизни. Я уже втянулась в такой ритм. Сильно подсела на морскую капусту,наверно йода не хватает в организме. После курса массажа ,теперь хожу на тренажеры . Большая проблема,как убрать "конверт" -это кожа,после родов обвисшая сильна,качание пресса не помогает. Делаю массаж дома сама,домашним против целлюлита кремом.

Ну вот и подошла к своему завершению вторая неделя. Результат всего-400,а я не такой результат ожидала видеть на весах .Калории считаю,сладкое не ем,жирное тоже. Ну не хочет ,мой,организм распрощаться с"этим добром".Рацион сбалансированный:курица отварная,капуста разных видов(пекинская,морская,красная,брокколи),стручковая фасоль,рагу овощное,яблоки.Кефир на ночь,не позднее 18.00. Ем злаковые (брикеты). "Ряха"(лицо) чуть сползло. Это сколько же во мне"добра"не растраченного. Кому надо привес забирайте

Ну вот позади первая неделя,моего нахождения на сайте. Были привесы,отвесы,разочарования,срывы(моральные),апатия ....,но благодаря такой замечательной группе поддержке,я,выстояла!!!!!!!!!!!!!!! И результат на лицо -3кг. Может это только жидкость покидает меня,но все равно результата радует(тьфу-тьфу-тьфу). Мне очень помог калькулятор Ккал,такая хорошая штука. Но главное(не боюсь повториться) огромная поддержка ВАС ,мои дорогие .Стартует вторая неделя-поехали

Ну вот ,докатилась+800 . Вчера употребила в общей сложности 1600-1700 ккал,была у массажиста пришла с отвесиком-200(организм протестует),а так хорошо начиналось. Начинаю сдуваться(морально) .Читала на форумах,что такое может быть.но простите-не до такой же степени +800.Начала подсчет ккал на калькуляторе.Может воды мало пью или не соображаю,чего надо больше углеводов,жиров,белков.Что надо моему организму для похудения.Ну не смогу я выпивать3,9 л. воды. Я в жару даже мало пью.На,что обратить внимание в рационе. .У меня паника-пропадает стимул.....

Была у массажиста-это что-то. В домашних условиях так не сделаешь. Во- первых делается разогревающий массаж всего тела,во-вторых все поэтапно каждую зону,а затем проблемные места спец.насадкой(банка),скажу я вам процесс не из приятных.Это наверно зависит от стадии запущенности. Я после массажа потеряла сразу-200гр ,если честно не ожидала .Еще надо,хотя бы 9 сеансов. Будет обертывание с медом. Я под впечатлением