форум kalor.ru • как так?

прошла почти неделя с начала моего пути, но вот в чем вопрос... стала качать пресс,задираю ноги выше головы и тп, считаю "съеденное".... НО вес стоит на месте :angry1

почему так? и все бы ничего, но я как то остро стала реагировать на шуточки в мою сторону по поводу моего веса. хочется с разбегу удариться головой о стену

Лучше ударить головой о стену того кто шутит, а вес уйдет, обязательно, я тоже с 95 начинала, теперь вот обленилась, и тоже не двигаюсь. Удачки!!!

вообще первые недели 2 физические упражнения особого эффекта не дают (в снижении веса). жди, скоро появится драгоценный тонус в мышцах и вес начнет падать.может коридор высчитала неправильно?

А ты какие упражнения делаешь? Здесь в основном девочки делают комплексы с Джиллиан Майклс

Ты не отчаивайся, у тебя обязательно получится :yes

А слова "добрых людей" игнорируй :yes

katerin@MAIL.RU, О, знакома ситуация с шуточками.
Я вот, тоже, пока не пыталась худеть, легче реагировала. Но когда вложил силы и терпение, и имеется кое-какой результат, очередной намёк на лишний вес воспринимается болезненней

Так и хочется сказать: Я ЖЕ ХУДЕЮ !

katerin@MAIL.RU писал(а):считаю "съеденное"....

katerin@MAIL.RU, и сколько получилось за неделю по дням? Это самое важное.

katerin@MAIL.RU, обязательно взвешивай всё, что собираешься съесть :yes

, подсчёт "на глаз" не даст хорошего результата!!! Включи изначально такую физическую нагрузку как ходьба или утренняя гимнастика - что-то не особенно трудное, но заставляющее мышцы работать :cool