не могу взять себя в руки. кушаю больше нормы. не обжираюсь, но кушаю не для похудения. есть хочется до ужаса.питание нормальное: и мясо и фрукты т.е. организм не должен изголодаться. надеялась, что из-за КД, но они прошли, а я все также слюнки глотаю при мысле хоть о чем-то съедоном. КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ МЕНЬШЕ КУШАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!
katrisha, устрой себе загрузочный день ,разреши себе все не считая калорий ,вот увидишь ,что много не переешь зато морально отдохнешь и расслабишься ,мне помогает избежать срывов и зажоров ,обычно в субботу у меня праздник (но не в каждую )
katrisha мне кажется, что тебе сейчас надо просто поддерживать вес а то скоро в этой строке при росте 170 будут писать ИСТОЩЕНИЕ ( 59.0 кг (Сброшено 4 кг) (Осталось 2 кг) ИМТ 20.4 )
Август 2014
