форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
kiss
Местный
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
22 мар 2015, 17:09

+3кг
Да уж, все что скинула почти обратно и набрала, не могу остановиться :angry1 вроде весь день правильно питаюсь, а вечером башню срывает...все быстрые углеводы что не ела 2 месяца компенсировала 2 неделями, кошмар, как остановиться?????

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вес
72.6 кг (Сброшено 5.4 кг) (Осталось 7.6 кг)
ИМТ 24.5


Просмотров: 1463 | 1 комментарий

Комментарии
22 мар 2015, 17:29

kiss, не переживай, что быстро наросло, то быстро и уйдет. А по поводу срывов, у нас у многих такое случается. Мне лично очень трудно быть без сладкого и печеного, поэтому все равно кушаю по немножко :red
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение
Аватара пользователя
Lena_ELena
Старожил
 
Сообщения: 504
Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
Откуда: Поволжье
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, Yandex