форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
18 янв 2015, 11:22

Ну вот постепенно вошла в ПП, вес потихонечку но ползет вниз, а сегодня на день рождения, как бы не пошли все мои усилия на смарку, одно радует что к часу дня, а не вечером, есть шанс что не переем сильно, если завтра плюс устрою разгруз :yes
Ездили вчера дачку проведать, так там все замерзло и лук, и свекла и картоха, только яблоки, которые были завернуты в бумажки -уцелели, ну ничего это наш первый опыт, дачу купили весной 2014. А как вы храните овощи зимой?

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.1 кг (Сброшено 6.9 кг) (Осталось 6.1 кг)
ИМТ 24
Калории:
1600
Белки:
93
Жиры:
41
Углеводы:
205


Просмотров: 824 | 1 комментарий

Комментарии
18 янв 2015, 18:40

kiss, ну овощи должны хранится либо в подвале отапливаемого дома, либо в погребе - это глубокая овощная яма со своим микроклиматом, прикрытая сверху от мороза :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], natalietooz8375