форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
21 янв 2015, 08:22

Вчера все по плану но без отвеса :bored
Какие же все-таки вкусные эти сэндвичи с сыром, особенно если еще с помидоркой мммммм
Вчера подруга рассказывала что при похудении страшны не жиры, а простые углеводы, съеденные после 18.00, вот как только из углеводов откладываются жиры -непонятно...

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.7 кг (Сброшено 6.3 кг) (Осталось 6.7 кг)
ИМТ 24.2
Калории:
1700
Белки:
86
Жиры:
44
Углеводы:
224


Просмотров: 949 | Комментариев: 3

Комментарии
21 янв 2015, 08:53

Из двух молекул углеводов образуется одна молекула жира в процессе там каких-то процессов.
Последний раз редактировалось Настюха 21 янв 2015, 08:53, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
21 янв 2015, 08:55

Настюха, :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
21 янв 2015, 09:36

Настюха, Злата, вот это да! :eek
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex