форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
29 апр 2012, 11:23

День прошел как-то так! На подводном массаже дали мне телефончик мануального терапевта - поехала спинку лечить, позвоночник расстягивали мне, а еще нажимали на всякие точки - ощущения не из приятных, все хрустело, а сегодня что-то побаливает.... За причинение боли теперь платим деньги :lol
вечерком ездили в парк - детки покатались на аттракционах, меня что-то совсем не тянуло, находились. Все дели в парке радуются, веселятся, а наш сынок половину проведенного времени проплакал - хотелось ему в комнату ужасов - а зайти боялся, потом еще на детском колесе обозрения себя отстегнул и других хотел отстегнуть - получил трындюлей, вообщем как-то не удалась наша прогулочка... :(
Наела 1700 Б/Ж/У - 77/50/220
Вес на том же месте

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
69.6 кг (Сброшено 8.4 кг) (Осталось 4.6 кг)
ИМТ 23.5


Просмотров: 1300 | Комментариев: 3

Комментарии
29 апр 2012, 13:01

Кисс, привет! У меня доченьки в парке тоже все время плачут, потому что, хотят то, что нельзя, а еще трех-пяти каруселей им мало, хочется целый день кататься. Так что нужно терпеть пока не подрастут детишки! :yes
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
29 апр 2012, 13:17

kiss, а я, когда дети в парке плачут, веду домой, мне кажется, они просто устают от впечатлений быстро
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
29 апр 2012, 18:45

kiss, какой активный отдых! :O
Только не на радость маме :( . Учитывая, что калорийность снизила, наверное, завтра небольшой отвесик будет. Ждем-с :lol
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: MailRu, natalietooz8375