я собой довольна, т.к. наконец то произошел сдвиг по фазе, почитав вчера статьи про печень, поняла что срочно надо садиться на диету №5, т.к. симптомы чрезмерного нервного и псих. раздажения, тяги к сладкому, сонливости, гол. боли свидетельствуют о проблемах с печенью! Раньше конечно были моменты, но в определенный период я почему-то решила что мне можно есть всеи вот за последние полгода набрала еще 8-9кг. А разговоры типа печень самовосстанавливающийся орган уместны только в случае соблюдения правильного диетического питания 300-500 дней, вот так вот...
Даже вчера вписалась в свой коридор калорийности - 1550к, а сегодня с утра позанималась 20 минут, да мало но надо же с чего то начинать
пысы: особенно еле дался пресс (пока только 30 подниманий, а ножницы ногами так и не смогла сделать )