форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
23 май 2012, 09:25

Может утренняя уборочка в утепленных штанах пошла на пользу + 1640 за вчера, и сегодня я с отвесиком :cool
Б/Ж/У - 70/53/270
Вся в поисках отдыха на черноморских курортах - никогда бы не подумала - что там можно отдохнуть дешевле чем в Беларуси, правда вот только как продержаться с детьми в машине часов 18, они то 3 с трудом выдерживают - но больше этот вопрос мужа волнует - очень уж он не любит с ними заниматься, ничего на антибиотики уговорила и тут прорвемся - детям надо море - и я тоже очень хочу - только 1 раз была :D
Ешьте морскую капусту - оооочень полезная!!!!
Последний раз редактировалось kiss 23 май 2012, 12:32, всего редактировалось 2 раз(а).

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
68.9 кг (Сброшено 9.1 кг) (Осталось 3.9 кг)
ИМТ 23.3


Просмотров: 1446 | 1 комментарий

Комментарии
23 май 2012, 11:46

я тоже ищу отдых на море... решили в Лазаревское поехать. Это под Сочи. (правда мы недалеко живем и тоже на море том же)
Изображение
Мне помогают худеть Правильно Питание и спорт
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 151
Вместе с: 02 июл 2011, 22:00

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, oiviashtolzeoz9147