форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
kiss
Местный
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
09 янв 2015, 12:09

7
Вот решила участвовать в споре на 2 кг
Ну что ж удачи!
Вот только сегодня попируем и вперед!
Вчера без похудения
Калорийность 2000
Б 93
Ж 65
У 254

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вес
72.0 кг (Сброшено 6 кг) (Осталось 7 кг)
ИМТ 24.3


Просмотров: 809 | Комментариев: 2

Комментарии
09 янв 2015, 15:31

удачи :)
Изображение
Чтобы похудеть нужно очень умеренно жрать. Других вариантов нет.
Аватара пользователя
trixi
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Вернуться к началу
09 янв 2015, 21:02

trixi, спасибо и вам с китти удачи!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
kiss
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zisaacdakoz8872