форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
09 ноя 2011, 09:28

вчера уложилась в 1970 ккал
одним из приемов пищи был - гречневая каша 150г + 100г квашеной капусты, как-то очень неплохо подлучилось )) просто если бы мне раньше сказали, что я такое буду кушать, смеялась бы ))))
сходили с дочуркой в магазин костетики, купили мне крем для кожи с горячим эффектом для проблемных зон, подтягивает и типо убирает цеоллюлит ))))) хорошо если бы он хоть подтягивал, пока бассейн не начнется.
Вчера сказала мужу что в субботу пойду в бассен, согласился, потом поругались, видно бассейно мне не видать...
начинается третий день разгона
весы сегодня порадовали 71,3, скорее бы следующая неделя, чтобы узнать насколько я все-таки похудела ))
я понимаю что пока только разгон, но все равно хочется отвесиков ))
отличное настроение, сынок в саду, а мы с дочуркой поедим сдавать анализы

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.3 кг (Сброшено 6.7 кг) (Осталось 6.3 кг)
ИМТ 24.1


Просмотров: 1019 | Комментариев: 2

Комментарии
09 ноя 2011, 10:14

kiss, пусть все "карт" сложатся
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 200
Вместе с: 24 июн 2011, 14:00
09 ноя 2011, 10:15

kiss писал(а):весы сегодня порадовали 71,3

kiss, отлично, дело идет :app
kiss писал(а):вчера уложилась в 1970 ккал

:lol вот бы удивились те, кто кушает на 800ккал слову уложилась :lol
А я вчера еле влезла в 1800 :laugh
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447