форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
24 ноя 2011, 09:51

То мах, то минимум, водичка пляшет как хочет.
Но все уже намного лучше! Только вот с каллорийностью текущей недели не могу определиться, а уже четвертый день....Эту неделю немного путанница, а вот со следующей строго!!!!
То встать не могла - спать оооочень хотелось, а вчера легла в 02.30 и проснулась в 06.00 утра - и спать не хочется )))))
Вчера 2300ккал, вес 70,6 вкусненько, такого еще не было

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.6 кг (Сброшено 7.4 кг) (Осталось 5.6 кг)
ИМТ 23.9


Просмотров: 958 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447