в понедельник вес был 69,6, во вторник 69, 4, а сегодня 69,8 - больше похоже на правду
Нашла для себя одну хитрую вещь( просто существует проблема - когда ооочень хочется кушать, даже съев положенную порцию, налетаю еще на еду, пока не объемся) сразу после еды, если съела достаточно, закидываю в ротик леденец/сосульку(купила конфетки Капри - одна всего 15к) и наслаждаюсь чудесным вкусом пока до головы не дошло, что организм уже насытился, и для пищеварения полезно пососать сразу после еды
В новостях - что-либо сделаное сегодня - обернется для вас с большим приумножением! Так что всем сегодня веселой физ. нагрузки - а завтра отличных отвесиков!