форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
03 мар 2015, 08:42

Да уж, осталось 6 дней, 2 из которых выходные и 8 марта, на них то не понадеяться :lol а у меня уже 2 загруза было, после которых вчера к минимуму было плюс 700г, вот так вот, но потом испугалась и сходила на тренировку плюс нормальное питание, сегодня вот уже 200г до минимума
Передвигаю линеечку обратно...
Главное что уже меньше 70 )))
С организмом что-то нелады, какое-то недомогание, все время спать хочется, и на среднем и на нормальных калораже, у вас тоже так на похудении или это весна так влияет...
11 1757
10 2100
9 2500
8 1800
7 1880

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
69.9 кг (Сброшено 8.1 кг) (Осталось 4.9 кг)
ИМТ 23.6


Просмотров: 993 | Комментариев: 3

Комментарии
03 мар 2015, 12:51

мне спать все время хотелось только когда беременна была, а так вроде не замечала за собой такого... :shy
Изображение
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 10 фев 2015, 09:55
Откуда: Нижний Новгород
05 мар 2015, 07:45

Светкин, У меня тоже так было)
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 24 ноя 2014, 07:47
07 мар 2015, 22:29

Когда меня было 86, я тоже хотела весить меньше 80. Сейчас, когда 71, хочу - меньше 70.
Да мы все, наверное, такие.
Я, когда ограничиваюсь в еде, тоже слабенько себя чувствую. Зато потом как приятно при отвесе хотябы в 5 кг.
Думаю весной пойдут новые витаминчики, больше свежего воздуха и все как рукой снииет. Только подожди :yes
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 02 мар 2015, 02:10
Откуда: Запорожье

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375