форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
26 дек 2011, 16:25

не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня - очень уж хорошо было сказано, учитывая тот факт что на носу Новый год. Как много чего надо успеть - а осталось всего 4 дня (((( докупить подарочки, обклеить туалет(давно уже обещаю), подделать поломаный зуб, поменять мужу молнию в брюках, поставить и нарядить елку, украсить квартиру, закупиться к праздникам, обдумать меню и одежду для всей семьи (пока только сыночку костюм человека паука купили), разобраться с кофе машиной (муж к НГ подарил нам) - очень непонятно все, уже 3 раза инструкцию читала вчера и никак не решусь начать, 30 декабря выпадает из-за утреника в саду и вечерней елки, а еще помыть надо же все к НГ. Ой-ой-ой)))))
Где же я была раньше - опять спасала семью от разрыва!!! ))) с каждым днем отношения с мужем снановятся на 10% лучше, надеюсь к Новому году все окончательно наладится. Слова Шагули про счастье зацепили - какие же мы все-таки счастливые, несмотря на малюсенькие неприятности!!!!! Спасибо Шагуля, долго буду это помнить!!!!
На этой неделе порадовали КД, вес долго не хотел снижаться, но к концу недели все-таки опустися немного 70,3-70,4, сегодня так вообще 70 ровнюсенько, так и не поняла сколько я скинула за 2 установочные недели на Минус Фунте - примерно 1 кг, что очень даже не плохо, кушая 2000 ккал.
Всех поздравляю с наступающим, пусть НГ принесет вам то, чего вам действительно не хватает и в нужном количестве, а все ненужное оставьте в прошлом!!!!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.0 кг (Сброшено 8 кг) (Осталось 5 кг)
ИМТ 23.7


Просмотров: 1098 | Комментариев: 4

Комментарии
26 дек 2011, 16:32

kiss, спасибо!!! Тебе тоже всего самого доброго и приятного в Новом году! :cool
Изображение
У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать всё то, чего он по-настоящему желает.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 313
Вместе с: 16 дек 2011, 15:48
Откуда: Дальний Восток
26 дек 2011, 16:43

Спасибо за хорошие слова в мой адрес)Мне еще как-то сказали,что нужно учиться делить дела на главные и второстепенные.Тогда и время появиться и успеешь все сделать.Пока главное -это ребенок,Новый год и муж.Так что с туалетом позже разберешься.А вот молнию надо успеть и разобраться с кофеваркой тоже.а то муж решит,что его мгнорируют.А после праздников уже и туалетом займешься (как раз дополнительная физ.нагрузка)Удачи в Новом году!Берегите друг друга :love
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
26 дек 2011, 19:17

kiss, тебя и всех твоих домашних с наступающим Новым годом! За всей этой суетой не упусти главного-предвкушения и ожидания праздника у тебя САМОЙ! Может с чем-то твои домашние могут справиться и без тебя? Например, в первый раз опробовать кофе-машину... :O Воспользуйся женской хитростью: "мне ни в жисть не разобраться с таким сложным прибором, родной, расшифруй эти иероглифы, а? и научи меня, пожалуйста-а (просительно-заискивающая интонация)" Мой ведется... :yes
Надеюсь, твое желание увидеть но НГ 69,Х сбудется. :cool
В остальном согласна с Шагулей. делай только то, что наиболее важно для тебя сейчас. Пусть в НГ твоя семья будет самой дружной, крепкой и счастливой! :love
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24
27 дек 2011, 00:09

Лерика, Шаг в неизвестность, Конфетка, большое спасибо, приятно то как, мурррр....
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron