После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!! Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700 БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
Это я не о похудении, просто не было еще чтобы кто-то забирал детей к себе на сутки и более, а тут почти 3 дня, это кайф, не смотря на тяжелые физические работы на даче, на закатки, из которых не вылажу уже 2 день, я морально так отдохнула, не высказать просто, как же это...я даже уже соскучиться успела, и забыть что у нас щенок А так вес радует )))
Декабрь 2015
