Надоела реклама? Регистрируйся!
26 ноя 2011, 11:29
начала считать каллории я 24 октября, но 24 и 25 замеры не удавалось сделать, так вот что мы имеем сегодня: ОБ -3см ОТ такой же ОГ такой же ОЖ(животик и проблемные места по бокам) -3см вес - 2,8кг, причем последние 3 недели идет разгон вспомнила что еще можно занести показатель процентого содержания жира и мышц в организме(в весах есть такая функция) вчера удалось вложиться в 2250, как-то странно получается, который день приходиться впихивать в себя еду до вечера, а вечером и перед сном просыпается аппетит
Вес 70.8 кг
(Сброшено 7.2 кг)
(Осталось 5.8 кг)
ИМТ 23.9
Просмотров: 1057 | Комментариев: 4
26 ноя 2011, 11:42
kiss, в программе "Жить здорово" говорили о том, что около 20.00 часов не помню что там повышается, но организм начинает требовать глюкозы, т.е. что-нибудь сладенького. Это естетственно. Рекомендовали пить воду, есть грейфрут или ложиться спать. А также утверждали что сон после 22.00 способствует похудению. Якобы есть такие исследования.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 36
- Вместе с: 31 окт 2011, 16:24
-
26 ноя 2011, 11:45
kiss писал(а):вчера удалось вложиться в 2250, как-то странно получается, который день приходиться впихивать в себя еду до вечера, а вечером и перед сном просыпается аппетит
kiss, а у меня наоборот, днем все съедаю, на ужин остается максимум 400ккал, мне мало  Вчера голодная была, даже спать пораньше легла kiss писал(а):вес - 2,8кг, причем последние 3 недели идет разгон kiss, отлично!!! У меня на 1200ккал за месяц меньше уходило 
1
-

- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
-
26 ноя 2011, 12:57
Конфетка, , спасибо, интересная новая информация
-

- Местный
-
- Сообщения: 150
- Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
-
26 ноя 2011, 13:00
Сластёна, а я вот голодная спать не могу, ты может хоть 100-200 мл молочка оставляй, перед сном выпить, а еще молоко на ночь очень полезно для нормальной выработки женских гормонов
-

- Местный
-
- Сообщения: 150
- Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
-
|
Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447
|
|