форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
07 янв 2012, 00:33

фух.... можно уже выдохнуть. Сегодня блин конечно запарилась капитально, больше чем на НГ. Приезжали гости - надо было наготовить, всех обслужить, с детьми как-то так все суматошно всегда. Все уже отблагодарили и разъехались, - устала что-то - голова разболелась, особенно вески, как будто кто-то в них ножами ковыряется - хотела полежать, не тут то было - ах мои любимые деточки, когда же вы вырастите )))))) напилася кофе - уууууух как взбодрилась - все перемыла, убралась, затра же опять в гости приедут родители, ох, чувствую в воскресенье лучше не взвешиваться, и ничего не есть ))))
Вчера была в магазине, купила там торта кусок их изготовления - совсем не дешевого, ужасно разочарована - такой отвратительный, ленинградский и киевский(который я не люблю) и то вкуснее. Все вспомнили про мой тортик, который я делала на НГ, так всем понравился, приятно то как! Я конечно забомбила уже тогда двойной, и орехов добавила, и мак, и изюм, и курагу, и какао, а в крем еще вареную сгущенку - просто был объеденье, 3 дня ели!!! Я рецепт как-то выкладывала - "Любимый" называется, теперь уж точно будет любимым тортиком и эксперементировать можно с ним как угодно, что я очень люблю!
Позавчера достала свой тренажерчик Leg Magic позанималась минуты 3 на нем и минут 5 так, вот уже 3 дня попа так болит, что заниматься не хочется, так всегда... вспомню как только купила - еще после первых родов, сделала 30 минутный комплекс - ой-ой-ой, неделю так точно все от попы до колен болело, и потом как-то больше не занималась, надо уже ножки и попку подкачать, с понедельника - по 2 минуты утром и вечером планирую заниматься.
Хотим завтра съездить на детскую железную дорогу - последние дни работы, что-то совсем мало куда ходим как дети родились... а если и ходим то только ради детей!!!
Достала меня эта кофе машина - сильно уж умная и чистоплотная оказалась - так много с ней мороки, а еще и кофе она только в зернах принимает, да так варит,кофе крепкий - я развожу, и в таком количестве жмых - что можно еще 2 раза точно после нее заваривать - совсем транжирная какая-то, я пока сегодня всем сделала, кому кофе, кому каппучино - запарилась, а уже надо ее чистить, внутри как-то, это ж опять перечитывать весь подраздел, потом долго калупаться - затра праздник, в воскресенье тоже ничего делать нельзя ))))) отложим на понедельник - как раз сброшу немного лишних каллорий....
Сегодня наелась опять - надо пить чай и баиньки, пока опять ночной жор не напал ))))

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Просмотров: 1017 | Комментариев: 2

Комментарии
07 янв 2012, 07:27

Да уж, праздники выматывают. Всегда утомительно принимать гостей, готовить, убирать, накрывать, обслуживать, но в то же время так приятно, когда тебя хвалят, называют отличной хозяюшкой и т.п. Умничка! И торты печь не каждому дано. Я вот тоже своих балую иногда! :sss
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
07 янв 2012, 09:53

Да, домашние тортики - это ооочень вкусно, но и оооочень калорийно. А то, что всё болит - это нормально, чтобы болело меньше - надо как раз себя заставить и позаниматься ещё, разогнать молочную кислоту, тогда быстрее всё пройдёт. :yes
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447