вот и закончилась первая неделечка, вуместо планированных 1900, получилось 2000, но все равно с хорошими результатами - вернула свои доновогодние 69,9
да и вообще хорошая такая неделька получилась в плане всего
еще и безлимитный интернет подключили - правда скорость не высокая, но все равно какая прелесть, можно сидеть с картинками, скачивать видео, и просто нормально сидеть в интернете, не задумываясь сколько уже трафика ушло, хотя есть и минусы - теперь нашего папу с компа не согнать ((((( сакачаола себе тоже Джилиан Майклз - и расстроилась, просто там достаточно много прыжков, скачков, а я очень боюсь чтобы спина опять не воспалилась, буду пытаться найти по проблемным зонам - думаю там более силовая нагрузка. Хотя так хочется побегать, попрыгать, вы себе не представляете, никогда не любила силовые тренировки... хочу в бассейн, а по времени не получается.... уже скулю....
а еще тортик в пятницу 13 делала - такого всуснющего еще не получалось, даже банку сгущенки туда бахнула, а он все равно получился 240 ккал, вчера аж больше 300 грамм снямала, а сегодня такой приприятнейших вес - 69,6, с чего бы это?
настроилась эту неделю соблюдать строго каллорийность +/- 50 ккал, т.к. на системе МФ надо очень придерживаться заданных каллорий, посмотрим что из этого выйдет.
Ну вот сработал будильник, чтобы вставать, а я пойду еще немножко посплю , детки так сладенько байкают....