форум kalor.ru • надоело жрать

мне так не хватает какого-нибудь разгрузочного денечка - этими 2100ккал так наедаешься - что такое ощущение, что пухнешь, тяжесть какая-то. Такое у меня из-за того что оооочеь хочется спать - встаю в 7 , но могу еще поспать потом до 10, потом могу еще и с дитем днем вздремнуть, и вечером рано частенько ложусь-в 22-23. Может это связано с фазами КД, а может чего-то не хватает в организме, знать бы все......
Вчера малого спать укладывала - сама быстрее отрубилась, муж ждал-ждал - не дождался )))
А вот еще на той неделе - без дополнительного сна, съедая пости столько же - такая легкость была...
Наела вчера опять 2150ккал, но вес отличный -100г, 70,7кг

kiss писал(а):тяжесть какая-то

не стоит наверное есть на 2100 .

с отвесом поздравляю!

Если организму тяжело, не стоит его мучить! надо, чтобы было комфортно!

kiss, не поделишься опытом, а то я на 900-1200 кал вес только набираю, вчера было 76, сегодня уже 77кг. :shok

Как думаешь, может с голоду пухну? :shy

конфетка, а ты мой личное сообщение не получала разве? я все ответа от тебя жду...

kiss писал(а):мне так не хватает какого-нибудь разгрузочного денечка - этими 2100ккал так наедаешься - что такое ощущение, что пухнешь, тяжесть какая-то.

я даже боюсь подумать о 2100 :crazy

у меня началась неделя на 1600 - надо купить хлеб))) а вчера блины были)

Баха писал(а):
kiss писал(а):тяжесть какая-то

не стоит наверное есть на 2100 . с отвесом поздравляю!

Баха, ну а как не стоит? Разгон же. иначе вся система в пух и прах.
Надо продукты заменить на более калорийные ( это психологически сложно), чтобы объем еды был не большой.

kiss писал(а):конфетка, а ты мой личное сообщение не получала разве? я все ответа от тебя жду...

kiss, я тебе оправила сообщение еще 13 ноября :yes

, все жду, смотри свои сообщения

Кто сейчас на конференции