форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
10 янв 2012, 16:14

Вчера выдержала все-таки 1900ккал, хотя думала что после недели расслабухи не получится сразу. Наверное сырочек подгулявший помог )))))) пищеварение не очень, начала пить семя льна и мотилиум когда тяжко, вес вернулся...
С утра 2 пирожных схомячила - 180г - это аж 720ккал, так что оставшийся день без сладкого и жирного )))))
Погуляли на улице, такая клаасная погодка, -2, снежками покидались.
Пока дочурка спит надо пойти с сыночком позаниматься и кушать приготовить, а потом еще раз погулять - решено, будет меньше мыслей о еде.

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.4 кг (Сброшено 7.6 кг) (Осталось 5.4 кг)
ИМТ 23.8


Просмотров: 1098 | Комментариев: 4

Комментарии
10 янв 2012, 16:22

Жезенько ты с собой любимой как-то :O
Хотя сама калории держу в среднем 1400 только благодаря болезни. Правда худеть это не помогает, вес только растет :eek
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24
10 янв 2012, 16:27

Конфетка, а чего у тебя так мало 1400, как же разгон? а вес не падает мне кажется т.к. все-таки воспалительный процесс есть - болеешь же....
Конфетка писал(а):Жезенько ты с собой любимой как-то

не совсем поняла?
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
10 янв 2012, 16:34

kiss писал(а):[b]
не совсем поняла?

kiss, это я к тому, что если сам, точнее сама себя не пожалеешь, остальным вообще по барабану. Разве так можно с самой любимой и красивой женщиной во Вселенной? Всего-то 2 пироженки и все хана... Организм требует продолжения банкета, уж он-то точно знает, что Старый новый год еще не пришел :eek
Свой разгон я все равно запорола, а с моеим болячками есть сейчас совсем не хочется, когда 900, когда 1600 получается. Простыла сильно, горло болит, уши заложило так, что реально не слышу. Да сейчас еще и в зуб боль отдавать стала. Попробуй тут наешь... :mad
Последний раз редактировалось Конфетка 10 янв 2012, 16:35, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24
10 янв 2012, 17:40

Конфетка, ну ты давай выздоравливай уже, еще старый НГ отмечать, а ты..... попей травки какой пртивоспалительной, морсика, сама знаешь, главное в этом деле хорошенько промыть организм
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex