Вчера был сумотшный день, но не буду вдаваться в подробности, т.к. спешу сообщить, что сегодня я вешу ровненько 71кг(надеюсь весы не глючат и много воды не ушло ))
За вчерашний день съедено:
[color=#BF0000]подушечки 100г-415 кк[/color]
банан 110г - 100кк
каша овсяная с молоком и фруктозой 250г - 170кк
груша 100г - 42кк
колбаса детская 150г - 234кк
картофель тушеный 250 г - 185кк
2 яйца - 160кк
30г сыра - 76кк
кефир 1,5% 250мл - 107 кк
отруби пшеничные20г - 60кк
хурма 230 г 143кк
гемагогенка - 48 г 190кк
[color=#FF0000]пастила 77г - 239кк[/color]
итого: 2120ккал
то, что выделено красным можно было не есть, подушечки с их каллорийностью точно были лишние, хотя наверное пастила, которую соседка принесла в 9 вечера, зная что я худею - добрая душа )) Ну ничего результаты хорошие, так что все нормуль