Итак до ДР с 9 февраля до 9 марта месяц, а т.к. в феврале 28 дней, то 28 оставалось, уже без сегодняшнего 23, а вес на месте, ну хоть КД начались, и то здорово.
Отчет по дням:
28 1692 Б 88 Ж 43 У235
27 1946 Б73 Ж 69 У 270
26 1690 Б 135 Ж32 У 221
25 2200 Б 106 Ж 53 У 324
Т.к. вчера переела булок и хлеба с маслом из-за начала КД, то сегодня плюс 200г на весах, но это ничего, завтра будет точно отвес, потом после 14 февраля плюс и снова минус, но я же знаю что все это ерунда, главное что желание быть стройной у меня еще присутствует, тренировки и правильное питание сделают свое дело.
От протеиновых порошков я отказалась, стараюсь питаться придерживаясь своей группы крови, так чувствую себя намного лучше!!!
Самым лучшим подарком мне будет увеличение мышечной массы и уменьшение жировой на замерах 7 или 9 марта!!!