форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
15 ноя 2011, 09:21

да, с утра вчера как-то начала не со сладостей, и думала что вообще не наем 2100 ккал, а потом как разогналась, шарлоточка такая пышная получилась - объедение, и всего 220 ккал на 100 г, а кусок приличный. Потом еще оливье забомбила 90 ккал на 100г - наелась аж ели переварилось ))))))))))
А в магазине купила вечером сливочную помадку - 3 штучки и я в детстве.......
Круто, 2100 ккал - а утром еще и отвесик в 200г, а то я думала, что 71,0 так и будут меня преследовать пятый день подряд...
Что-то спать хочется, но после бутиков с маслом и сыром наверное не стоит, пойду в заплыв(это я про ванную, просто очень долго люблю там побыть)

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.8 кг (Сброшено 7.2 кг) (Осталось 5.8 кг)
ИМТ 23.9


Просмотров: 1068 | Комментариев: 3

Комментарии
15 ноя 2011, 09:24

kiss писал(а):а утром еще и отвесик в 200г, а то я думала, что 71,0 так и будут меня преследовать пятый день подряд...

kiss, :app классно!!!
kiss писал(а): пойду в заплыв(это я про ванную, просто очень долго люблю там побыть)

и я обожаю просто поваляться в ванной. Раньше так вообще каждый день отмокала, к сожалению, с появлением семьи привычке пришлось изменить (тупо не хватает времени) :(
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
15 ноя 2011, 09:28

Сластёна писал(а):Раньше так вообще каждый день отмокала, к сожалению, с появлением семьи привычке пришлось изменить (тупо не хватает времени)

да, такая же фигня была, но теперь делаю хитрее - малого в сад, младшая еще спит часов до 9, а в компе или в ванне )))))))))))))
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
15 ноя 2011, 10:43

Да, я тоже раньше в ванной по часу кисла. Как дети меняют нашу жизнь :)
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 57
Вместе с: 07 ноя 2011, 10:28
Откуда: Старый Оскол

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex


cron