форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
06 ноя 2011, 11:51

дохвасталась что мне сладкого не хочется, последние два дня меньше 1900 никак не получилось, а вчера вроде 1815ккал было, так нет же надо было кусочек сыра, потом еще маленький, итого 1950 получилось, все баста карапузики, сегодня хочу вложиться мах в 1700ккал, завтра нужен показатель хороший ведь конец второй недели подсчета каллорий ))

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.9 кг (Сброшено 6.1 кг) (Осталось 6.9 кг)
ИМТ 24.3


Просмотров: 902 | 1 комментарий

Комментарии
06 ноя 2011, 12:13

kiss писал(а): завтра нужен показатель хороший ведь конец второй недели подсчета каллорий ))

kiss, все-равно берется четвертое значение в ряду веса недели. Не расстраивайся, разгоняйся дальше
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375