форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
08 янв 2012, 16:58

вчера к нам родители не приехали - так мы решили в кинчик сходить - детей "сдали", а билетов нету..... как-то очень не вкусненько было, не смотря на купленные по дороге обратно и съеденные мною 2 обалденных пирожных, и фильмик "Москва слезам не верит" пришлось ехать обратно домой....еда, еда, опять конфеты - когда нервничаю(малой заболел) ем их как фрукты (((((
думала хоть сегодня поумереннее будет - даже утро с овсяночки начала, так нет же замоталась - поела, каллории не посчитала, а потом опять все как понеслось...
как же завтра настроиться и не пустить все коту под хвост...

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.4 кг (Сброшено 7.6 кг) (Осталось 5.4 кг)
ИМТ 23.8


Просмотров: 818 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375