форум kalor.ru • опять 25....

не ну это не дело.... злюсь на себя.... считала-просчитывала как бы мне съесть побольше до вечера, вроде все было ок, а потом как напал жор перед сном - живуот урчит - ооочень кушать хочется, что даже не заснуть....
вместо 2050 вышло 2220, вот так вот три двойки мне и 71кг веса получи!!!
не я не расстраиваюсь, просто странно как-то - то не хочется вечером есть, то очень хочется, знать бы заранее....

Попробуй выдержать режим. Кушай через 2.5-3 часа. Тогда точно будешь знать, когда можно и нужно что-н. съесть!

Настена писал(а):Попробуй выдержать режим. Кушай через 2.5-3 часа. Тогда точно будешь знать, когда можно и нужно что-н. съесть!

Это действенный метод! А главное привыкнешь за день-два и организм раньше есть не запросит..

Кто сейчас на конференции