форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
18 ноя 2011, 09:36

не ну это не дело.... злюсь на себя.... считала-просчитывала как бы мне съесть побольше до вечера, вроде все было ок, а потом как напал жор перед сном - живуот урчит - ооочень кушать хочется, что даже не заснуть....
вместо 2050 вышло 2220, вот так вот три двойки мне и 71кг веса получи!!!
не я не расстраиваюсь, просто странно как-то - то не хочется вечером есть, то очень хочется, знать бы заранее....

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.0 кг (Сброшено 7 кг) (Осталось 6 кг)
ИМТ 24


Просмотров: 1015 | Комментариев: 2

Комментарии
18 ноя 2011, 11:25

Попробуй выдержать режим. Кушай через 2.5-3 часа. Тогда точно будешь знать, когда можно и нужно что-н. съесть!
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
18 ноя 2011, 14:14

Настена писал(а):Попробуй выдержать режим. Кушай через 2.5-3 часа. Тогда точно будешь знать, когда можно и нужно что-н. съесть!


Это действенный метод! А главное привыкнешь за день-два и организм раньше есть не запросит..
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

"Хочешь похудеть - меньше жри!"(с) Фаина Раневская

Хочу быть парнем: ноги брить не надо, пей, кури и ноги брить не надо. В общем делай, что хочешь, даже ноги брить не надо.))))))))
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 86
Вместе с: 14 ноя 2011, 08:52
Откуда: Омск, from Siberia with love

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]