чтобы скомпенсировать перебор каллорий в четверг, пятницу, субботу и воскресенье надо было кушать по 2250ккал, ну вот два дня ровненько 2250, осталось сегодня, а завтра начинаю 2400ккал
ТВН 70,8 это минус 100г от ТВН прошлого, да уж следующая неделя скорее всего будет последняя в разгоне, скорее бы уже, а то чем меньше отвесы тем сложнее морально...
сегодня решила, что с завтрашнего дня начинаю качать пресс (до этого нелязя было)
зафиксировала на весах показатели жира - 25,2% (норма - 18-24) есть к чему стремиться, а линеечка пишет вес в норме, я же знаю что не так )))))))))))
вес 70,8
P.S. похотали сейчас - малышка загляделась на какой-то клип по телику, да так внимательно, тут конец клипа - в телике начинают хлопать - и она так быстренько своими рученочками тоже хлопает и улыбается, забавно та как!!!!