форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
kiss
Местный
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
15 апр 2015, 12:01

порочный круг
Это уже становится невыносимо, не могу удержать вес, не то чтобы худеть дальше, 2 нелели и снова 73 вчера было , а еще 1 апреля было 69.6.
Пошла уже на школу питания от безысходности, вчера было 1 занятие, общее пока, но д/з было записывать все съеденное, это немного дисциплинирует, может хоть как-то буду сдерживаться :(

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вес
72.2 кг (Сброшено 5.8 кг) (Осталось 7.2 кг)
ИМТ 24.4


Просмотров: 1319 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375