Всем привет! Как я поняла - похудеть конечно реально, но как потом не сорваться и не набрать еще больше, это я про себя. Напоминает попытки бросить курить ))
Хочу похудеть до 65 кг, с теперешним весом в 72 кг. В принципе реальная цель, как кажется на первый взгляд, год назад я думала также, но никаких изменений - только пару кг назад, а потом пару вперед, и все мне кажется из-за непостоянства в еде. То обжираешься как свинья, а потом голодаешь, плохо дело.
Ну вот узнала немного о подсчете каллорий и решила попробывать. Не знаю как вы выдерживаете рацион в 1000 каллорий, моему организму не хватает - ослабляется организм, нет сил, и в итоге иммунитет не справляется с инфекциями, которые дети домой приносят. Вот решила пока кушать 1800 ккал в день,пока скинула 1,5 кг до 72кг, а там видно будет.Все таки вместе веселее и легче.
Всем удачи, в добрый путь!!!