форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
19 апр 2012, 15:41

Куда подевалось мое стремление похудеть? Похудеть вроде хочу, а делать для этого мало чего хочется..... Весы кухонные поломались и я вообще перестала считать, хотя можно было бы и на глаз. Добившись результата 68,5, а потом какое-то время спустя увидев 70,5 испугалась и снова за дело...а сегодня - 71,5 - и никакого удивления, даже не расстроилась - какая-то прям пофигистка, кошмар....
Таблетки пить так и не начали.... В голове куча неразберихи, никак не могу все по полочкам расставить, понимаю, что откладвыть нельзя на потом, и вот на - получай кучу всего, еще как на зло батареи отключили, холодно, так одна еще за ночь потекла и пол комнаты залила, а сантехник сказал чтобы поменять деталь надо шкаф отодвигать - да, задачку подкинул - громадина наш шкаф - 1,7 на 2,2 полностью забитый..... :crazy
Скоро муж придет - а ужин вообще не хочется готовить, хочется залезть в теплую ванну на часик и поотмакать, но не там то было - дочура проснется вот-вот. Бывает же аппатия такая гадкая, а может лень, а может депресняк, короче надо брать ноги в руки и идти хотя бы посуду помыть и детям кушать приготовить.
Хочу тоже делать разгрузочный день, все обдумываю когда, когда надумаю еще пара лишних кг наберется :laugh
Завтра планирую поехать купить весы, так нет бы были одни без выбора были, а мне двое нравятся - цена отличатся мало, но вот корпуса....Если завтра не куплю - придется рот заклеивать :laugh
И еще заметила за собой такую особенность - когда планирую более менее меню - нормально день выходит без срыва на сладкое, более менее БЖУ, а как нет - несет меня не в ту степь....
Нравится мне программа Калькулятор калорий, а муж только сегодня повез монитор ремонтировать, а на его ноут не ставится - версия не подходит.... меня подбадривает, когда БЖУ в норме за день :yes
Хотела сегодня на аквааэробику съездить - где там, ничего толком сегодня не сделала, дождь еще настроение подпортил, хоть бы на улице погуляли с малышкой....
Ну вот выговорилась, вроде немного отпустило, пошла делом заниматься....

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.5 кг (Сброшено 6.5 кг) (Осталось 6.5 кг)
ИМТ 24.2


Просмотров: 1440 | Комментариев: 8

Комментарии
19 апр 2012, 16:07

kiss, ты бросай хандрить! Просто носик повыше и все будет, хорошо! А мы тебя поддержим :yes
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 504
Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
Откуда: Поволжье
19 апр 2012, 17:51

:yes :yes И хвост писталетиком!!!
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 62
Вместе с: 25 мар 2012, 21:35
Откуда: Москва
19 апр 2012, 18:58

kiss, у всех такое бывает! Съешь апельсинку для настроения! Сегодня просто наткнулась на статью про пищу оранжевого цвета, в ней сказано "Психологи утверждают, что оранжевая пища повышает настроение и дарит чувство радости" - первое место в ней вроде морковки отводится))
Последний раз редактировалось tvorogok 19 апр 2012, 18:59, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 159
Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
Откуда: Новосибирск
19 апр 2012, 19:01

Кисуля, это нехватка витаминов и солнца! А еще радости, заботы и внимания со стороны любимого мужчины! :yes
Расслабься твой вес не критичный, ИМТ в норме, можно и похандрить немного! :sss
Но: Скоро ВЕСНА! Муж обошел вниманием? Плюем на него: и ловим восхищенные взгляды чужих мужчин. Ты будешь самой молодой, красивой, стройной и счастливой мамочкой! Женщинам на зависть, мужчинам - на погибель! Ты же самая, самая! Помни об этом! :love
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24
19 апр 2012, 19:09

Спасибо, спасибо, спасибо :love
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
19 апр 2012, 21:27

kiss, бросай хандрить! Весна на дворе Изображение! Ты же уже скинула 3кг и теперь всё вернёшь :crazy , а надпись под линеечкой своей :D ! К сезону купальников надо скинуть всё лишнее, давай ноги в руки и за красивым телом Изображение
Хватит жрать...
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
Откуда: Татарстан город Кукмор
19 апр 2012, 22:45

kiss, аппатия такая гадкая, а может лень, а может депресняк

это ты себе разрешила :evil

а теперь перестань себя ругать, иди к зеркалу и начинай себе улыбаться!!! и хвалить себя!!! :yes :yes :yes

и никаких разгрузочных дней, а то потом загрузочный день будет :mad

отряхнулась, и пошла дальше, как раньше шла!!! :app :app :app :yes
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
20 апр 2012, 07:15

kiss, не расксисай, встряхнись :) Скоро солнышка будет вовсю светить, птички запоют, душа встрепенется.
kiss писал(а):а сегодня - 71,5 - и никакого удивления,

ну, надо собираться. Вес набрать обратно ну очень легко. Хватит хандрить и вперед :)
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex


cron