форум kalor.ru • расслабилась

вчера накушалась на 2150, и что вы думаете - полезного, как пересчитала - ужаснулась, только 920 ккал ушли на сладости (((( кошмарики - сегодня уже 620ккал сладостей наела, вот не знаю.....
но хорошо же все - каллории не перебираю, вес не набираю, значит можно пока немножечко расслабиться, тем более что 2 недели еще точно будет набор каллорий.
вес сегодня 70,8кг

kiss, , на "расслабоне" далеко не уедешь, и не похудеешь! Я тоже себя так оправдывала, жалела! А ведь мы же женщины, и сладости это не главное в жизни!

kiss писал(а): кошмарики - сегодня уже 620ккал сладостей наела, вот не знаю....

kiss, ничего, у меня тоже сладкого много. Скоро сделаем минус 400ккал, и тогда разгуляться будет негде :yes

А зачем есть сладости,может лучше орехи или сухофруты,можно прекрасно пить чай с финиками или изюмом крупным и вкусно и полезно,ещё и имунитет заодно укрепим :yes

Кто сейчас на конференции