форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
20 апр 2012, 12:04

Спасибо всем за поддержку - ооочень приятно!!!
Поняла почему плохое настроение - из-за того что дети какие-то раздражительные, психованные стали - утром у сына уже нос заложен, кашляет, малыша пока держится - ух, хоть бы пронесло, бум лечиться!
Вчера снова утром нахомячилась, потом решила хватит - запарила мюсли, вечером планировала кефирчик с отрубями....ага... :laugh
Пришел муж вечером с работы - говорит доставай бутылочку вина - есть повод(оказалось потом что с 1 мая будет зам начальника отдела), веселый такой, еще прикупил рулетик сладенький полукилограмовый, короче говоря съела я пол рулета того, выпила бокал вина - стало мне не хорошо, подташнивало, тяжело.....выпила угля....решила что сегодня будет разгрузка-вот так вот :laugh
Вот сижу я на кефире и фруктах, клетчатка, кусочек гематогенки - посмотрим как перенесу я свой первый разгрузочный день....
Вчера меня наверное весы обманули - сегодня показал вес сразу 70,1, потом 71,6, решила проверить на дочурке - 13,5, 15 кг, но мама же знает вес своего ребенка :D
Вечером поеду за новыми весами, буду продолжать худеть, все-таки очень вдохновляет когда вес меньше вчерашнего!

Всем хорошего настроения и большой радости от приятных мелочей!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.1 кг (Сброшено 7.9 кг) (Осталось 5.1 кг)
ИМТ 23.7


Просмотров: 1112 | Комментариев: 2

Комментарии
20 апр 2012, 14:02

kiss, Ну ничего покушала, сегодня разгрузишься :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 апр 2012, 21:50

Карьерный рост - это отличный повод отпраздновать Изображение, рада за тебя (ведь муж твои принесёт больше денежек в дом :D ). Разгруз помогает мне восстановить желудок после обильной еды, потом легче вернуться в режим подчета :yes .
Хватит жрать...
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
Откуда: Татарстан город Кукмор

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375