форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
05 дек 2011, 14:10

Сегодня начинается новая - теперь уже точно последняя неделя разгона обмена веществ на 2500ккал.
Испытаю свой организм на полную мощность, сама удивляюсь как решилась, наверное сломаные весы помогли)))) (это я им помогла) я же по ним теперь 70 кг вешу, так что вперед и с песней!
а вчера начала пресс качать - пока только 30 раз смогла и пару упражнений для укрепления мышц спины, ничего все впереди еще.... а еще сегодня мытье полов по плану, ух наемся я сегодня....
реальный вес смогу узнать все равно только в среду, и то если муж согласиться забрать, он у нас теперь с особенным подходом......

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.0 кг (Сброшено 8 кг) (Осталось 5 кг)
ИМТ 23.7


Просмотров: 1175 | Комментариев: 4

Комментарии
05 дек 2011, 17:56

Здорово!!! я тоже после Н.Г буду на разгон переходить :yes
Изображение
меньше ешь ,больше пей !!!
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 205
Вместе с: 01 окт 2011, 19:24
05 дек 2011, 19:55

kiss, а у тебя что с весами случилось? :eek У вас случаем со Сластёной не одни весы на двоих были? :laugh
Молодец, что решилась! :app
За весы и мужа не переживай, они все со временем "взбрыкивают" немного, это норма. :yes У меня у обоих мужей закидоны были и есть. Да и у всех так. :lol Все мы с норовом.
Береги себя и свои нервы и силы, они тебе нужны. :D
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24
06 дек 2011, 09:25

Конфетка писал(а):kiss, а у тебя что с весами случилось?
да они постоянно хитрили - читай на МФ, ситуация со Сластеной подбила меня на "ремонт", в итоге - привезли вчера мамины весы - теперь отрегулировала кое-как - разница между весами 300г, будем эксперементировать
Конфетка писал(а):За весы и мужа не переживай

как же не переживать - ведь родной как 3-й ребенок, только неперевоспитуемый, а вчера такое отмочил - что я сказала ему "до свиданья"... высказала много чего....надоело терпеть все это........ни капли уважения....
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
06 дек 2011, 13:14

kiss писал(а):а вчера такое отмочил - что я сказала ему "до свиданья"... высказала много чего....надоело терпеть все это........ни капли уважения....

kiss, не горячись и принимай решений с горяча. Он же хоть и вредный, а твой любимый человек, "3-ий ребенок", и по совместительству, отец твоих детей. В разводе ой как не сладко :evil И эту глупость мужчины не всегда прощают..
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375