форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
02 янв 2012, 17:18

И вот уж наступил так всеми долгожданный Новый год!!!
Так пусть же вам здоровья крепкого он принесет!!!
Желаю всем пусть исполняются мечты!!!
А самое прекрасное всегда будет на "ты"!!!

Легко сочинилось, может не супер, но от души!!!!
А я все - таки добилась в Новом году 69,х Хоть 2 дня уже едим очень уж хорошо и не считая каллории, сегодня был вес 69,9, все равно рада!
Эту недельку постараюсь не переусердствовать, но считать каллории не буду - начинаю с понедельника 2 новые установочные недели по 1900 ккал.

Всем желаю добиться желаемых успехов в процессе похудения!!!!!!!! Бусь-бусь-бусь!!!!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
69.9 кг (Сброшено 8.1 кг) (Осталось 4.9 кг)
ИМТ 23.6


Просмотров: 985 | 1 комментарий

Комментарии
02 янв 2012, 17:22

Какие все молодцы и умнички))))Желаю,чтобы и в следующем году хорошее настрение не покидало,близкие были рядом,а друзья всегда поддерживали!!!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447