форум kalor.ru • стабильно

вчера накушала 2000 ккал, не смогла меньше, надо было вчерашний перебор восполнить, ну да ладно вес же не изменился в большую сторону, а остался на месте, а это радует. Заканчивается неделя 2000 ккал, завтра последний день...

kiss, как тебе удается на 2000 калорий не просто не набирать вес, а худеть??? Я ем меньше и прибавила :angry1

а сколько ты кушаешь каллорий? просто у меняя разгон обмена веществ идет, постепенно каждую неделю +100 ккал, у всех, кто хочет сесть на Минус Фунт и разгоняет свой обмен веществ идут отвесы, а потом будем худеть на высокой каллорийности примерно минус 400г в неделю. Почитай есть такой форум в диетах - Минус фунт, может тебе понравится и присоединишься к нам. У многих было плато на низкой каллорийности, а как начали постепенно набирать каллории - даже отвесы пошли, организм не обманешь, ему нужно питани хорошее, вот он и экономит когда мало каллорий...

Кто сейчас на конференции