форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
04 апр 2012, 08:53

я сдалась, сорвалась, не знаю как это называть, но когда дети болеют, сама не могу нормально двигаться из-за спины - это конечно ужас, вот почему же некоторым не хочется есть во время стресса - а мне наоборот - ем, а думаю совершенно о другом. Короче говоря 3 месяца болит поясница- врачи оправляют идин к другому, сегодня вот уже пойду к хирургу, может на повторный снимок отправят.... Надо уже что-то делать, просто реально так хочется чувствовать себя здоровым человеком, что аж кричать хочется.....
Надеюсь моя сегодняшняя запись заставит меня снова начать считать калории, а то уже коротый раз начинаю, потом что-то отвлекет и все пошло шиворот-навыворот...
Короче говоря что мы имеем на сегодня - набрала уже я уже 2 кг, мой нынешний вес 70,6, из-за лекарств и ненормальной еды - проблемы с ЖКТ, почками, возможно и печенью, а похудение и излечение не наступило, хочется уединиться и плакать, а надо с детьми ехать анализы сдавать, я понимаю что все когда-нибудь наладится и будет лучше чем сейчас, но как же достигнуть этих перемен в лучшую сторону....
Из хорошего - взяла тренажер-вибромассажер наппокат на месяяц - замеряла объемы, чтобы хоть как-то себя простимулировать - потом поделюсь рузультатами
Планы - просто начать считать калории и не выходить на границу набора веса, вести дневничок для самоконтроля
Всем желаю - хорошего настроения!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.6 кг (Сброшено 7.4 кг) (Осталось 5.6 кг)
ИМТ 23.9


Просмотров: 1256 | Комментариев: 6

Комментарии
04 апр 2012, 08:58

Вибромассажёр при проблемах с поясницей?! :O
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
04 апр 2012, 09:03

Galka, Я тоже подумала...нельзя без врача такое делать!!Тем более и почки и печень и спина... :shok
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
04 апр 2012, 09:11

Хотя бы считай калории, ведь при болях в спине каждый лишний кг в тягость... :(
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
04 апр 2012, 09:22

kiss, Выздоравливай, весна ведь!
Я тут тоже 2 недели назад с почками сильно мучилась. Пошла к врачу, оан мне фигню всякую выписала и анализы, аж через неделю При почках я пью Фитализин, травяная паста такая. Гадость конечно, но помогает супер и мочегонная!
Пришла анализы сдавать и все в порядке. Вот хорошо уже ученая!
И ты поправишья! :)
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
04 апр 2012, 09:26

kiss, с возвращением!
А диагноз не ставят пока?
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
04 апр 2012, 10:07

Диагноз был в прошлом году - остеохондроз, начальная стадия, когда один раз спина схватила - тогда очень быстро это как-то закончилось, а в этот раз затянулось надолго, мне кажется надо повторно делать снимок....
Один из показаний для применения вибромассажера как раз таки остеохондроз - и действительно вечером когда уже тянет вся спина - после массажа очень хорошо становится, сегодня спрошу у врача
Спасибо за поддержку!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, MailRu, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447