форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
28 авг 2015, 11:06

Как-то я в шоке...
За последние 8 лет удерживала хотя бы вес в пределах 70-73, а сейчас 77, это уже полный звиздец, причем такое ощущение что чем больше хочу похудеть, тем больше набираю, невыносимо!
С мужем который раз пытаюсь разойтись, но каждый раз не хватает решительности, как же поступить...
Вчера продержалась на 1300к, надо разгрузиться пару денечков еще
В понедельник хочу купить весы omron bf 511, есть у кого такие, правдоподобно они показывают жировую и мышечную массу, как считаете?

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
77.0 кг (Сброшено 1 кг) (Осталось 12 кг)
ИМТ 26


Просмотров: 1037 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex